Playlist canzoni ritmo massaggio cardiaco 100bpm per Rianimazione Cardiopolmonare RCP

La musica può tornare molto utile nel caso si renda necessaria la Rianimazione Cardiopolmonare (RCP), ovvero la manovra di Primo Soccorso utilizzata nei casi di Arresto Cardiaco.

Per essere efficaci e ridurre il rischio di possibili sofferenze degli organi, è necessario intervenire rapidamente con un intervento RCP e BLSD, entro 3-5 minuti dall’evento, ogni minuto trascorso porta una diminuzione del 10% delle probabilità di salvataggio.

Per effettuare una buona RCP è importante che le compressioni vengano eseguite correttamente.

la pressione sul torace deve provocare un movimento di circa 5–6 cm per ciascuna compressione.

Il ritmo di compressione corretto deve essere di almeno 100 compressioni al minuto ma non superiore a 120 compressioni al minuto, ovvero 3 ogni 2 secondi, che equivale a meno di 2 volte al secondo (1,66).

Trovarsi un una situazione di emergenza e dover affrontare l’RCP potrebbe non essere semplice anche per i soccorritori, i quali potrebbero essere aiutati da un ritmo che corrisponda alla cadenza delle compressioni toraciche. Non stiamo parlando di avviare necessariamente la Playlist dal nostro telefono cellulare, è sufficiente tenere a mente la canzone o le canzoni preferite, ed all’avvio della manovra RCP sentirla mentalmente per allineare le compressioni con i ritmo della musica.

Teniamo conto che anche molti soccorritori volontari delle associazioni ANPAS (CRI, SVS, Misericordia, Croce Verde, etc..), salvo quelli operativi in grandi centri abitati, possono non imbattersi spesso in interventi di codice rosso con arresto cardiaco, oppure anche gli operatori più preparati, possono trovarsi di fronte situazioni non facili da affrotnare, come ad esempio il soccorso di un bambino oppure di un conoscente.

In questo può essere di estremo aiuto la musica, con canzoni con un tempo di 100 Bpm (Battiti Per Minuto).

Uno degli ospedali di New York , il Presbyterian Hospital, ha pubblicato su Spotify una Playlist di canzoni in 100 Bpm per il supporto alle manovre RCP (CPR in inglese).

Quali sono queste canzoni utili per le manovre di Rianimazione Cardiopolmonare – RCP? Ecco l’elenco di alcune delle canzoni più diffuse ed utilizzate:

• Staying Alive, Bee Gees
• Sweet Home Alabama, Lynyrd Skynyrd
• MMMBop, Hanson
• Another One Bites the Dust, Queen
• Cecilia, Simon and Garfunkel
• I Will Survive, Gloria Gaynor
• Dancing Queen, ABBA
• Achy Breaky Heart, Billy Ray Cyrus
• Girls Just Want To Have Fun, Cyndi Lauper
• Jenny from the Block, Jennifer Lopez
• Shake Your Bon-Bon, Ricky Martin
• Quit Playing Games (With My Heart), Backstreet Boys
• Save Tonight, Eagle-Eye Cherry
• Justin Timberlake, Can’t stop the feeling!
• Everybody, Backstreet Boys
• Men In Black, Will Smith
• The Final Countdown, Europe
• Stronger, Britney Spears
• Big Girl (You Are Beautiful), MIKA
• Somebody To Love, Queen
• E molte altre..

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Alcune anteprime utili ..e divertenti:

RCP con il ritmo di Stayin Alive degli Abba

British Heart Foundation, con Vinnie Jones

Heart Wars, RCP al ritmo di Star Wars

E’ importante sapere che sono disponibili numerse APP per iOS e Android progettate (anche) come metronomi per le manovre RCP: CRP Tempo, CPR Helper, Resuscitate! CPR AED & Choking, Massage cardiaque ed DSA, etc.. etc…

Cosa aspetti? Crea la tua raccolta di canzoni in 100Bpm!